méditation en pleine conscience
Également appelée « Mindfulness », la méditation en pleine conscience est le fait de rester en état de conscience et de porter exclusivement et intentionnellement son attention sur le moment...
View ArticleComment méditer rapidement ?
La méditation et on ne le dira pas assez, comporte d’énormes vertus qui font de la maîtrise de cette activité, un véritable trésor ! De façon générale, la méditation est menée dans le but d'accroître...
View ArticleComment méditer simplement en pleine conscience ?
La méditation de pleine conscience n’est pas une pratique religieuse, du moins ce n’est pas une obligation de la considérer en tant que telle. Le professeur Jon Kabat-Zinn, inspiré du bouddhisme a...
View ArticleAvez-vous essayé la technique de méditation de pleine conscience ?
La technique de méditation de pleine conscience, l'essayer c'est l'adopter ! La pleine conscience trouve sa réalisation dans la méditation bouddhiste dont le but est de modifier le fonctionnement de...
View ArticleQu’est ce que la méditation de pleine conscience ?
La méditation de pleine conscience renvoie à ce que les bouddhistes présentaient comme une attention continue à ce qui se produit à chaque instant. Englobant tout à la fois la concentration et la...
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